第一科普丨上海静安区品茶工作室最新降温之处

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1、准备两碗隔夜米饭，将米饭用勺子或手轻轻捏散，避免出现大块结团。准备两个鸡蛋，打入碗中加入少许盐和胡椒粉，用筷子搅打均匀。葱洗净后切成葱花备用。

建议：初次尝试者应从较小剂量开始（如1克陈皮+1片生姜），观察1-2天身体反应。如出现口干、便秘等不适，应减少用量或停止饮用。孕妇、儿童及有特殊健康状况者，应在了解自身体质后谨慎选择。