第三时间丨南京大圈品茶工作室打卡实用手册

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第三时间丨南京大圈品茶工作室打卡实用手册✅【溦-306-9835-004 】✅【信誉第一】【十年老店】午后的阳光斜斜漫进木格窗，落在临窗的茶席上。✅【溦-306-9835-004 】✅紫砂壶正腾起袅袅白雾，✅【溦-306-9835-004 】✅龙井的清香混着陈年普洱的醇厚，✅【溦-306-9835-004 】✅在工作室里漫成一片柔软的云。



属兔的朋友这七天，那真是“吉人自有天相”，贵人运格外旺盛！地支“卯”属木，与春木相合，气场和谐顺畅，就像鱼儿游进了活水，处处都有生机。事业上，不管是职场新人还是资深职场人，都能得到贵人的指点和帮助，可能是领导给你提供关键资源，也可能是前辈分享宝贵经验，让你在工作上少走很多弯路，甚至有望突破瓶颈，迎来事业新台阶。

宜：健脾润肠、滋阴保湿饮食，多吃山药、南瓜、小米、火龙果、香蕉、银耳、百合；三餐定时定量，细嚼慢咽，减轻脾胃负担；白天多喝温水，搭配少量蜂蜜，滋润肠道与黏膜；洗澡后及时涂抹身体乳，做好皮肤保湿。 忌：生冷寒凉、油腻厚味、坚硬难消化食物，避免损伤脾胃；忌长时间待在干燥环境，减少皮肤水分流失；忌暴饮暴食、熬夜，防止脾胃负担加重、津液耗损。 实操建议：冲泡山药薏米茶（山药 5g + 薏米 3g，炒薏米更佳），健脾祛湿；用拇指按揉足三里穴、中脘穴，各 1 分钟，增强脾胃功能；饮食以软烂、易消化为主，如粥、面条、蒸蛋，避免油炸、烧烤。